パニック障害【パニック障害に効く】人が怖いときに気持ちが楽になる考え方３つ
生きていると本当にいろいろな人に出会いますよね。嫌なことが続くと人が怖くなり、出不精になってしまうこともあるのではないでしょうか。この記事では「人が怖い」と思った時に知っておきたいこと、気持ちが楽になる３つのことをご紹介します。 スポ...
過労で身体を壊したら
パニック障害
過労で身体を壊したら【鬱病が治らないと思ったら】気持ちがラクになる5つのこと
うつ病ってほんとうに辛いですよね。気分が落ち込む、不安なことばかりが浮かんでくる。ちゃんとしなきゃ、と思うのに身体が動かない。良くなってきたかとおもったら揺り戻しで、気分もどん底に逆戻り 。「いつになったら戻るのか」「なんで治らないのか」そ...
パニック障害【パニック障害になりやすい人の特徴３つ】を対策とあわせて解説
急な発作、予期不安、トラウマ、色々なものが重なり外出するのが怖くなるパニック障害。薬が効いてきても、自身の考え方が変わらなければ、また同じようなことが起こる可能性もあるので、一度発症してしまうとなかなかに厄介な病気です。とうわけでこの記事で...
パニック障害パニック障害で電車が怖いときの対処法３つ｜不安動悸に
パニック障害になると、普通の生活にも支障が出て来ます。とくに苦手なのは閉鎖空間、自分がおかしくなったときに、すぐに逃げられない場所が怖いのです。今日はそんなとっさの時に役に立つ対処法をご紹介します。 スポンサーリンク (ads...
パニック障害【パニック障害ってどんな病気？】患者が記すリアルな闘病記録
パワハラによるストレスと過労から過呼吸になり救急車で搬送され、パニック障害を発症したのが2018年の3月。現在も治療を続けていますが、2019年11月現在も完治には至らず薬物治療を続けています。 今回ブログに記すことを決めたの...
パニック障害【パニック障害患者への接し方】気をつけたい５つのこと
記事をご覧いただき、本当にありがとうございます。うつ病の人に『頑張れ』と言ってはいけないのと同じように、パニック障害にも『しないでほしいこと』があります。そしてそれはときに、救急車を呼ぶか否かを決めるほど大きなものです。今日はパニック障害の...
パニック障害パニック障害患者が苦手な物５つ | 発作を起こさないために
この記事でご紹介するのは、パニック障害を患ってから苦手となった物です。 普通の日常生活をおくっているようにみえても、それは苦手な物を避け発作をおこさないよう行動しているからかもしれません。周りの方はどうかこれらを頭の片隅に、当人がいざ...
パニック障害【パニック障害のきっかけ】前兆と思われる５つの症状
この記事ではパニック障害を起こす、きっかけとなった出来事５つを下記出してみました。こうかきだしてみると、これだけ症状がありながらよく無視したなと思いますね。 仕事が忙しくて、身体をいたわってあげることもできないくらいだったので...
パニック障害パワハラを我慢し続けた結果| 過呼吸になり救急搬送された話し
今日はパワハラを我慢し続けた結果何がおこったのか、パニック障害のなかでもかなり辛い、過呼吸になった経緯について触れていきます。動悸、吐き気、ふわふわする、立ちくらみ、こういった身体のストレス反応を無視し続けると、こういうことが起こるという一...
パニック障害パニック障害に効く、自分を大切にするための考え方５つ
急な発作、予期不安、トラウマ、色々なものが重なり外出するのが怖くなるパニック障害。薬が効いてきても、自身の考え方が変わらなければ、また同じようなことが起こる可能性もあるのです。 なぜなら、パニック障害はそもそも、 心配性だっ...