落ち込んだ気持ちを立て直す方法意味なく落ち込んだときに、気持ちを立て直すための考え方５つ
怒哀楽とはよくいったもので、日々生きていると色々あるものです。「たのしい、うれしい」といったワクワクが続く事もあれば、その次の日は気分が落ちたり。そういうときって大抵、身体が疲れていたり、寝不足だったり、エネルギー不足だったり、ちょっとした...
落ち込んだ気持ちを立て直す方法
人生を彩る趣味時間【大人バレエ】が人生を良い方向へ導いてくれる理由５つ
「大人だけどバレエをはじめたい」「始めてみたけど続けられるか不安」、大人バレエの初心者クラスにはこういった方が多くいます。しかしバレエは身体だけでなく、精神面にもメリットがあるのをご存知でしょうか。バレエの上達の秘訣は、人生においても役立つ...
世界で活躍し続ける人たち【ミコフォーガティの現在】なぜ彼女はバレエ団をやめたのか
映画「ファーストポジション 夢に向かって踊れ」で一躍脚光を浴びたミコ・フォーガティ。完成度の高い踊りに魅了された方も多いのではないでしょうか。2015年17歳のときに英国のバーミンガム・ロイヤル・バレエ団と契約した彼女ですが、その後は表に出...
世界を変えた人のお話【ドラマどこにもない国】心が熱くなるあらすじと見どころ
「どこにもない国」は2018年3月に放送されたNHKドラマです。終戦後、旧満州に取り残された150万人の日本人。満州に住む日本人を故郷に返すために、引き揚げ船を出そうと、立ち上がり命をかけて奔走した勇敢な3人の男の物語、中国当局にソ連兵に捕...
パニック障害パニック障害の人へ、絶対に言ってはいけない５つのこと
記事をご覧いただき、本当にありがとうございます。鬱病の人に「頑張れ」と言ってはいけないのと同じく、パニック障害にも「言ってはいけないこと」があります。そしてそれはときに、救急車を呼ぶか否かを決めるほど大きなものです。この記事では、パニック障...
人間関係のモヤモヤを解消愚痴ばかりいう人の心理と対処法【呑まれないためにできること】
なにかあれば愚痴ばかり言うひとっていますよね。最初は流していても、毎回それだとこちらも不満が溜まるばかり。「なんでそんなこと言えるんだろう」と良心の呵責に苦しむ人もいれば、あの雰囲気に耐えられない、というひともいるはず。この記事では、自分の...
心理学でみる恋愛恋愛依存になる理由と脱却方法を完全図解【なぜ不安になるのか】
付き合い始めて少したったころ、いま彼が何をしているのか、もしかしたら嫌われたんじゃないか、そう思って不安になってしまうことありますよね。最初は「そんなことない、順調だ」そう思っていても、「彼がいなくなったらどうしよう」とどうしても不安になっ...
パニック障害【人が怖いときは病気を疑え】身体のSOSを見逃した末路
「最近人に会うのが怖い、動悸がする」それはもしかしたらそれは身体のSOSかもしれません。というのも、いわゆる「うつ病、対人恐怖症、広場恐怖症、パニック障害」は誰でもなる可能性があり、放置していると泥沼にハマってしまうことにも。一度かかると厄...
人間関係のモヤモヤを解消決めつける人の心理と【知れば心が軽くなる対処法３つ】
「あの人はこう」「あなたはこう」人に勝手に決めつけられるとイラっとしますよね。最初のうちは「いやだなあ」と思うだけでも、だんだん会うのが苦痛になったり、人間関係に苦痛を感じたりと大きくストレスになることもあるのです。今日はそうなる前に、かし...
心に響く名言【憑物語｜正しいってなんなんだろうね】前み続ける人へ送る名言5つ
原作西尾維新先生の『物語シリーズ』には名言がいっぱいでてきますよね。この記事では「他人に頼る、生きる」というトピックだけでなく、「自分の責任」といった部分に深く切り込んだ、憑物語の名言をまとめてみました。 ※引用した画像の著作権は各々...